Review GLI: Een patroon doorbreken begint niet met dingen verbieden, maar juist met kijken naar wat je nodig hebt
In deze review video deelt Els haar ervaringen over de GLI CooL (coaching op leefstijl)
top of page
Blog
Hormonen in balans: De impact van een ongezonde leefstijl
Lees hier hoe een ongezonde levensstijl hormonen ontregelt en leer hoe je ze kunt herstellen voor een gezonder leven.
Hoe jouw leefstijl je biologische klok beïnvloedt.
In dit artikel gaan we in op de biologische klok, hoe deze verstoord kan raken en hoe je jouw leefstijl kunt optimaliseren.
Review GLI: Irene
De stap naar hulp zoeken is niet zomaar gezet. Soms kunnen meningen van anderen helpen bij jou keuze. Deze keer de review van Irene.
Hoe zet je de dieetbril af?
We gaan in op hoe je op een gezonde manier kunt afvallen, waarom BMI niet alles zegt, en waarom je gezond kunt zijn met overgewicht.
Hoe behoud je een gezonde leefstijl in de zomervakantie?
Behoud een gezonde leefstijl tijdens de zomer! Ontdek handige tips om actief te blijven, gezond te eten en te genieten zonder schuldgevoel.
De kracht van mindset bij afvallen
Ontdek waarom mindset cruciaal is bij afvallen en hoe leefstijlcoaching kan helpen.
Intermittent Fasting wel of niet doen?
De dieettrend van het moment: Intermittent Fasting. Maar wat is het? En wat zijn de voor en nadelen? Je leest het in deze blog.
Beweeg jezelf gezond
Zitten is het nieuwe roken. Maar wanneer je gezonder wilt worden en ook wilt afvallen, hoeveel bewegen is dan goed genoeg voor je gezondheid
Review: Antoni is minder medicijnen gaan gebruiken
Review. Antoni is in 2020 begonnen aan de GLI op aanraden van haar huisarts. Na lang zelf geworsteld te hebben. Lees hier haar verhaal.
Resultaten GLI in Coronatijd
Het is alweer 2 jaar geleden dat de eerste Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) groepen begonnen. Hoogste tijd om eens terug te blikken.
10 producten die een leefstijlcoach altijd in huis heeft
Het blijft een uitdaging om gevarieerd te eten. Een gezonde basis in de kast is handig. Hier 10 basis producten van de leefstijlcoach.
Vergoeding obesitas medicijn Saxenda
De kogel is door de kerk. Obesitasmedicijn Saxenda wordt voor een kleine groep vanaf 1 april vergoed vanuit het basispakket.
Review: Sofie heeft na 25 jaar weer een gezonde relatie met eten gekregen
Verhalen van anderen kunnen je helpen bij jouw keuze. Deze keer het verhaal van Sofie. Zij is in 2020 begonnen met ons GLI programma.
Nieuw beweegaanbod voor GLI deelnemers
NIEUW! In samenwerking met Riverland Healthcentre Nijmegen biedt Appels met Peren een speciaal beweegaanbod aan voor GLI deelnemers.
3 oefeningen om te ontspannen voor tussendoor
Herken je dat opgejaagde en gestreste gevoel? In deze blog geven we je 3 oefeningen om weer snel rustig te worden.
Tips om een gezond eetpatroon vol te houden
Diëten verbannen vaak bepaalde voedingsmiddelen of hele groepen. Maar hoe maak je jouw eetpatroon dan gezond? We geven je tips in deze blog
bottom of page