Over Appels met Peren
Specialisaties
Gezonde voeding
Overgewicht preventie en reductie
Stress- en Timemanagement
Burn Out klachten
Slaapkwaliteit verbeteren
Sport en Bewegen
Over Marieke
Mijn naam is Marieke de Wit, afgestudeerd als Sport en Bewegingsdeskundige aan de Fontys Hogeschool in Eindhoven. Daarnaast heb ik de opleiding tot gecertificeerde leefstijlcoach van de Brickhouse Leefstijlcoach Academy afgerond. Daarnaast volg ik verschillende cursussen en opleidingen om mijn kennis bij te houden. Zo heb ik juli 2022 de opleiding tot hormoonfactor coach afgerond.
Door de reizen die ik heb gemaakt en door mijn sociale omgeving, ben ik mij gaan beseffen dat we in een goed draaiende economie leven die van levensbelang is geworden. We werken hard, vragen veel van onszelf en hebben weinig tijd.
We ’moeten’ heel veel, maar vragen ons te weinig af wat we nu echt willen in ons leven. We zien dat onze omgeving continu bezig is en het perfecte leven weet te leiden. We vergelijken ons continu met, in onze ogen, het perfecte plaatje. Oftewel we vergelijken Appels met Peren.
Eigenlijk weten we wel dat we dit niet moeten doen, maar onze omgeving is zo ingericht dat we hier niet meer omheen kunnen. Denk aan vrienden die leuke dingen delen op social-media en aan reclames en advertenties met de meest mooie mensen erin. Tel daarbij op dat we het geluk hebben om in een rijke economie leven waar (ongezond) eten overal makkelijk te verkrijgen is.
Hier zijn we zelf verantwoordelijk voor, want het kan altijd beter, meer en makkelijker. Eten kunnen we op elke hoek van de straat krijgen en ziekte kan snel worden verholpen met wat medicijnen.
We beseffen ons niet dat deze manier van leven ons eigenlijk alleen maar ziek maakt. Ons lichaam heeft het vermogen zich tot een bepaalde hoogte zelf te herstellen. Totdat we beperkt worden in ons dagelijks functioneren, dan pas zijn we bereid om te investeren in het belangrijkste wat we hebben namelijk; ons lichaam.
Als leefstijlcoach weet ik als geen ander hoe moeilijk het is om met alle verleidingen om ons heen om te gaan. Er wordt online veel geschreven over wat (on)gezond is. Door mijn wetenschappelijke achtergrond en persoonlijke aanpak wil ik je laten ervaren hoe fijn een gezonde leefstijl is en (weer) regie te hebben op je eigen leven!