top of page
Marieke de Wit1.jpg

Bel mij op: 06-17050790

Laten we sparren!

Ik denk graag mee met de mogelijkheden.

Vitaliteitsworkshops voor uw organisatie

Onze vitaliteitsworkshops helpen teams om met meer energie, focus en balans te werken. Juist in een tijd waarin werk en privé steeds vaker in elkaar overlopen. De workshops zijn praktisch, laagdrempelig en eenvoudig binnen het bedrijf uit te voeren, zodat medewerkers direct stappen kunnen zetten. Omdat elke organisatie anders is, stemmen we het programma volledig af op jullie doelen, uitdagingen en cultuur. Zo bieden we maatwerk dat écht aansluit op de dagelijkse praktijk. Samen bouwen we aan duurzame vitaliteit en een gezonde werkomgeving waar iedereen van profiteert.

Overzicht workshops

Persoon die vredig slaapt

Workshop

Goed slapen

Meer energie begint ’s nachts. Inzicht in slaap en hormonen, direct toepasbaar op de werkvloer.

​

Vrouw geniet van de zonsondergang

 

 

Workshop

Hormonen in balans

Een workshop die laat zien hoe het lichaam meewerkt… of juist tegenwerkt op het werk.

​

Bedrijfseigenaar

Workshop 

Werkgeluk

Komt binnenkort

​

Discussie over de therapiesessie

Workshop

ACT & Leefstijl

Praktische ACT‑tools voor meer mentale veerkracht, energie en grip op leefstijl.

​

Fietsen naar werk

Workshop

Meer bewegen op de werkvloer

Een workshop die laat zien dat bewegen op het werk wél haalbaar is.

 

Man met koffie

Workshop Stressvermindering & ontspanning

Komt binnenkort

 

Mens die in openlucht mediteert

Workshop

Mindfulness

Een workshop die helpt vertragen in een wereld die steeds sneller doorgaat.

​

Genieten van lunch

Workshop

Gezonde lunch

Komt binnenkort

​

Lichaamsgewicht meten

 

 

 

Health Check

Inhoud in overleg. 

Denk aan: Cholesterol meting, bloedsuikermeting, gewicht- en taillemeting, coachgesprekken.

​

Recenties

Medewerker Actemium

Zowel theoretisch als praktische informatie ontvangen over het onderwerp. De deelnemers worden betrokken bij de workshop en er wordt goed geluisterd naar de inbreng van de deelnemers. 

_Actemium Groot.jpeg

Medewerker Barrista facilitair

Ik denk dat voor zowel de 'goede' als de 'slechte' slapers er iets kunnen leren. Ik ben van mening dat je je slaap altijd kan verbeteren en dat elke kleine vooruitgang een grote opbrengst kan opleveren. Het was dan ook fijn om zelf een microstap op te stellen om je slaap te verbeteren.

barrista_facilitair_bedrijf_logo_edited.

Medewerker Millux

De workshop over Mindfulness was niet zweverig. Marieke gaf goede uitleg en houd de workshop lekker interactief. Precies wat we wilden!

millux_bv_logo.jpg
bottom of page