Slimme plannen voor een nieuw jaar: wetenschap achter goede voornemens
Als het nieuwe jaar begint, denken veel mensen na over goede voornemens. Maar waarom zijn deze zo moeilijk vol te houden?
top of page
Blog
Review: Netty voelt zich gelukkiger en heeft meer sociale contacten
De stap nemen naar hulp is niet zomaar gezet. Verhalen van anderen kunnen je helpen. Lees het verhaal van Netty. Die deelnam aan de GLI.
Hoe behoud je een gezonde leefstijl in de zomervakantie?
Behoud een gezonde leefstijl tijdens de zomer! Ontdek handige tips om actief te blijven, gezond te eten en te genieten zonder schuldgevoel.
Intermittent Fasting wel of niet doen?
De dieettrend van het moment: Intermittent Fasting. Maar wat is het? En wat zijn de voor en nadelen? Je leest het in deze blog.
Beweeg jezelf gezond
Zitten is het nieuwe roken. Maar wanneer je gezonder wilt worden en ook wilt afvallen, hoeveel bewegen is dan goed genoeg voor je gezondheid
Review: Antoni is minder medicijnen gaan gebruiken
Review. Antoni is in 2020 begonnen aan de GLI op aanraden van haar huisarts. Na lang zelf geworsteld te hebben. Lees hier haar verhaal.
Resultaten GLI in Coronatijd
Het is alweer 2 jaar geleden dat de eerste Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) groepen begonnen. Hoogste tijd om eens terug te blikken.
Review: Sofie heeft na 25 jaar weer een gezonde relatie met eten gekregen
Verhalen van anderen kunnen je helpen bij jouw keuze. Deze keer het verhaal van Sofie. Zij is in 2020 begonnen met ons GLI programma.
Afvallen? Ga slapen!
In deze blog leggen we je uit welke effecten slecht slapen heeft op jouw lichaam en het afvallen bemoeilijkt.
Nieuw beweegaanbod voor GLI deelnemers
NIEUW! In samenwerking met Riverland Healthcentre Nijmegen biedt Appels met Peren een speciaal beweegaanbod aan voor GLI deelnemers.
Tips om een gezond eetpatroon vol te houden
Diƫten verbannen vaak bepaalde voedingsmiddelen of hele groepen. Maar hoe maak je jouw eetpatroon dan gezond? We geven je tips in deze blog
bottom of page