Zitten is het nieuwe roken. Maar wanneer je gezonder wilt worden en ook wilt afvallen, hoeveel bewegen is dan goed genoeg voor je gezondheid

NIEUW! In samenwerking met Riverland Healthcentre Nijmegen biedt Appels met Peren een speciaal beweegaanbod aan voor GLI deelnemers.

Het belang van een goede nachtrust wordt vaak onderschat. Terwijl we 1/3 van ons leven slapen. We geven 6 tips voor een betere nachtrust.