Marieke de WitNieuw beweegaanbod voor GLI deelnemersNIEUW! In samenwerking met Riverland Healthcentre Nijmegen biedt Appels met Peren een speciaal beweegaanbod aan voor GLI deelnemers.
Marieke de Wit3 oefeningen om te ontspannen voor tussendoor Herken je dat opgejaagde en gestreste gevoel? In deze blog geven we je 3 oefeningen om weer snel rustig te worden.
Marieke de WitTips om een gezond eetpatroon vol te houdenDiƫten verbannen vaak bepaalde voedingsmiddelen of hele groepen. Maar hoe maak je jouw eetpatroon dan gezond? We geven je tips in deze blog
Marieke de Wit6 tips voor een betere nachtrustHet belang van een goede nachtrust wordt vaak onderschat. Terwijl we 1/3 van ons leven slapen. We geven 6 tips voor een betere nachtrust.